• Ir al contenido principal

Mancuernas y Pesas

Compra las mejores mancuernas de musculación del mundo

  • Modelos
    • Kit de pesas y mancuernas
    • Mancuernas tobilleras
    • Mancuernas hexagonales
    • Mancuernas ajustables y regulables
    • Pesas rusas
    • Mancuernas cromadas
    • Mancuernas roscadas
    • Discos para mancuernas
    • Soportes para Mancuernas
    • Banco para mancuernas
  • Marcas
    • Powerblock
    • Sportstech
    • Bowflex
    • POWRX
    • CCLIFE
    • Songmics
    • Proiron
    • Ziva
    • Ativafit
    • Encore Fitness Apparel
  • Ejercicios
    • Ejercicios para pecho con mancuernas
    • Ejercicios de espalda con mancuernas en casa
    • Ejercicios para piernas en casa con mancuernas
    • Ejercicios para abdominales con mancuernas en casa
    • Ejercicios para brazos con mancuernas en casa
    • Ejercicios para hombros con mancuernas en casa
    • Ejercicios para isquiotibiales con mancuernas en casa
    • Ejercicios con mancuernas para principiantes
    • Ejercicios con mancuernas en casa para mujeres
    • Ejercicios en banco de pesas
  • Reseñas
    • Bowflex Selecttech 552i
    • Powerblock Sport 90 EXP
    • Bowflex Selecttech 840 Kettlebell
    • Sportstech AH300
    • Power Block PBS24
    • Proiron: Mancuernas Ajustables 20kg
    • CCLIFE Barra de Dominadas Multifuncional
    • Boudech THOR 250
    • Sportstech 50en1 Premium
  • Contacto

Pesas rusas

mancuernas rusas

Las pesas rusas son un material de entrenamiento muy versátil y te da muchísimas opciones para que tus entrenamientos sean muy variados y divertidos. Se llevan utilizando desde hace años pero últimamente se han puesto más de moda. Pero ¿cómo utilizarlas? ¿cuáles son las mejores?

¿Cuáles son las mejores pesas rusas del 2021?

Mira nuestro catálogo con las mejores mancuernas rusas del 2021.

Bestseller No. 1 Amazon Basics - Pesa rusa de hierro fundido, 10 kg
Amazon Basics - Pesa rusa de hierro fundido,...
27,99 EUR
Comprar en Amazon
Bestseller No. 2 Sveltus - Pesa Rusa para Fitness, Color Amarillo (4 kg)
Sveltus - Pesa Rusa para Fitness, Color Amarillo...
13,50 EUR
Comprar en Amazon
Bestseller No. 3 joyionic Kettlebell Pesa Rusa Redonda para Entrenamiento Fisicoculturismo Casa Fitness, Mango Estructurado, 8 Kg, Negro
joyionic Kettlebell Pesa Rusa Redonda para...
20,99 EUR
Comprar en Amazon
RebajasBestseller No. 4 JOWY Kettlebell Ajustable o Pesa Rusa de 2,5kg a 18 kg de Carga y Peso Variable con Discos, Juego de Pesas Rusas, Campana con Pesos Entrenamiento de Fuerza Crosstraining
JOWY Kettlebell Ajustable o Pesa Rusa de 2,5kg a...
109,75 EUR 99,75 EUR
Comprar en Amazon
Bestseller No. 5 Riscko Pesa Rusa de 14 kg con Revestimiento de Vinilo Kettlebell para Crossfit
Riscko Pesa Rusa de 14 kg con Revestimiento de...
26,00 EUR
Comprar en Amazon
Bestseller No. 6 vidaXL Pesa Rusa de 12 Kilos Negra Kettlebell Musculación Fitness Ejercicio
vidaXL Pesa Rusa de 12 Kilos Negra Kettlebell...
29,28 EUR
Comprar en Amazon
Bestseller No. 7 Pesas Rusas MM Kettlebell For Acondicionamiento Físico En Interiores, Equipo De Ejercicio Muscular Multifuncional For Uso Doméstico, 4 Kg, 6 Kg, 8 Kg, 10 Kg, 14 Kg, 16 Kg, 18 Kg, 20 Kg (Size : 20kg)
Pesas Rusas MM Kettlebell For Acondicionamiento...
562,67 EUR
Comprar en Amazon
Bestseller No. 8 PROIRON Pesa Rusa Blandas de 8kg, Kettlebell con Mango Antideslizante Relleno de Arena de Hierro para Ejercicios y Entrenamientos en Casa y Gimnasio
PROIRON Pesa Rusa Blandas de 8kg, Kettlebell con...
45,99 EUR
Comprar en Amazon
RebajasBestseller No. 9 CAPITAL SPORTS Compket - Pesa Rusa, Kettlebell Regulable con Bola de Acero, Pesas Rusas Ajustables con Mango Suave, Base alisada, para Uso al Aire Libre, Indicador de Kilos, Peso 28 Kg, Naranja
CAPITAL SPORTS Compket - Pesa Rusa, Kettlebell...
120,00 EUR 95,99 EUR
Comprar en Amazon

¿Cómo hacer ejercicios con pesas rusas?

Una kettlebell te da muchísimas opciones para entrenar. Puedes hacer ejercicios con una sola pesa rusa con una mano, con las dos y entrenar cualquier grupo muscular.

Puedes entrenar las piernas, los hombros, los pectorales y, sobre todo, es un material muy eficaz para hacer ejercicios de abdominales.

Las ventajas de las pesas rusas es que son muy fáciles de transportar. Por lo que puedes llevártelas a cualquier lugar y así no tener que dejar de hacer ejercicio ni en vacaciones.

¿Cuánto pesa una pesa rusa?

Puedes encontrar pesas kettlebell de cualquier peso. Así podrás adaptar mucho mejor la intensidad de los ejercicios a tu nivel de entrenamiento. Tenemos pesas rusas de 2kg, 10kg, de 15kg, de 20kg y, hasta de 50kg.

¿Qué peso de kettlebell comprar?

Lo ideal es tener mancuernas rusas de diferentes pesos para poder progresar de forma correcta en intensidad y tener la posibilidad de hacer diferentes ejercicios. Si no quieres comprar tantas kettlebells, puedes optar por comprar una mancuerna rusa regulable. De esta forma con una sola pesa podrás cambiar de peso con solo un click.

¿Qué peso usar de kettlebell?

Dependiendo del ejercicio que hagas y de tu nivel de condición física deberás usar una u otra kettlebell. Lo ideal es empezar con pesas rusas de menos peso y aprender bien la técnica de los ejercicios y a medida que vayas cogiendo práctica ir aumentando los pesos.

Pesas Rusas VS Mancuernas

¿Qué es mejor kettlebell o mancuernas? Las pesas rusas son diferentes a las mancuernas. Muchos ejercicios se pueden hacer con ambos materiales pero hay otros en los que es mejor utilizar una pesa rusa. Sobre todo en los ejercicios para entrenar los abdominales como el swing.

¿De qué están hechas las pesas rusas?

Estos son los tipos de pesas rusas que existen actualmente en el mercado:

que es mejor kettlebell o mancuernas
  • Mancuernas rusas hechas de arena: Están rellenas de arena y son un poco inestables.
  • Kettlebell ajustables: Con las que puedes regular el peso en una sola pesa. La mejor forma de ahorrar espacio y entrenar más cómodamente.
  • Pesas rusas hechas de vinilo: Están hechas con vinilo y son bastante económicas.
  • Mancuernas rusas hechas de hierro de fundición: Están hechas de hierro. Hay que tener cuidado porque puedes dañar el suelo
  • Kettlebell de competición: Son las mejores pesas rusas del mercado
  • Pesas rusas de calavera: Están muy de moda y tienen la imagen de una calavera

Marcas de mancuernas rusas

mancuernas ajustables powerblock

Mancuernas Ajustables Powerblock

mancuernas ativafit ajustables

Mancuernas Ativafit

mancuernas bowflex

Mancuernas Bowflex

comprar mancuernas cclife

Mancuernas CCLIFE

mancuernas encore fitness apparel

Mancuernas Encore Fitness Apparel

mancuernas powrx

Mancuernas POWRX

mancuernas proiron

Mancuernas Proiron

mancuernas songmics

Mancuernas Songmics

mancuernas sportstech

Mancuernas Sportstech

mancuernas ziva

Mancuernas Ziva

¿Por qué están tan de moda las pesas rusas o kettlebells?

Porque como os hemos dicho antes es un buen material para entrenar los abdominales. Los abdominales de toda la vida son más aburridos y mucho menos eficaces que si haces ejercicios específicos de abdomen y más funcionales con una mancuerna rusa.

Utilidad de las pesas rusas

Las pesas rusas son muy útiles. Te permiten hacer un trabajo de fortalecimiento de cualquier grupo muscular, un entrenamiento específico de la zona abdominal y, con la mayoría de los ejercicios, también trabajarás tu sistema cardiorrespiratorio. Como ves, es un todo en uno. Por lo que no pueden faltar entre tu material para entrenar.

Comprar pesas rusas baratas

En nuestra tienda online encontrarás de todos los materiales y de todos los pesos. También tenemos kettlebell ajustables. Es muy fácil hacer tu compra, únicamente selecciona la que más te guste, haz tu pedido y en menos de 72 horas la tendrás en tu domicilio disponible para utilizarla.

comprar bowflex selecttech 840 kettlebell

Bowflex Selecttech 840 Kettlebell: La mejor mancuerna rusa del mercado en 2023

Precio de mancuernas rusas

El precio de una kettlebell varía dependiendo del material que esté hecha y del peso que tenga. Las mancuernas rusas más baratas son las de vinilo y las más caras las de competición

Somos fanáticos de las mancuernas ❤️

  • Aviso legal
  • Política de cookies
  • Política de privacidad
  • ¡Hola! ¿Hablamos?